Dordogne intégrale le 27 mai 2017

C'est parti pour les inscriptions. 130 kilomètres dans la journée, plus de 20 SUPs en 2016, combien l'an prochain ?

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nous y seront (z'avez vu comme j'ai le melon? ) avec la ferme intention de derouiller le sieur olivier et ses incongruités a caractere supesque!

Hormis déplacement pro, je serais là cette année avec d'autres "suppourtoussiens"
Merci pour les liens Olivier

@astrorock : dans tes rêves

@JP34 : super Prévois un aileron mou Goldenboard pour les 30 premiers km. Le mystic River 4.7" est bien je trouve. Les ailerons plus longs ont tendance à se tordre sur les hauts fonds et à mettre un moment à retrouver leur forme, c'est un peu gênant en course. Prévoir aussi de la protection de pale car on tape un peu dans les cailloux avec la pagaie.  

Attention, ne pas commettre la même erreur qu'astrorock et moi qui avions réservé une piaule à Argentat (le point de départ) les nuits de vendredi et samedi, ne voyant pas comment descendre nos bagages vers le point d'arrivée pendant la course du samedi. Il y a une super bouffe à l'arrivée à Castelnaud le samedi, il faut absolument dormir à Argentat le vendredi soir, et à Castelnaud le samedi soir. Il est possible de camper, et surtout de laisser ses bagages et/ou sa tente aux organisateurs le samedi matin pour les récupérer à l'arrivée.

PS : attention, pour la première fois en 2017, les organisateurs envisagent de devoir plafonner le nombre d'inscrits à 300.

@ olivier, pour les ailerons, ma caisse en est pleine
Pour dormir, je t'appelerai pour que l'on se cale sachant que je monterai en Cam'
Pour le 300 inscrits, je comprends. Je vais voir avec Benoît et les gars de l'asso ce week-end pour voir qui viens rapidement et s'inscrire.
Tu fais le raid Glisse pour Tous à Cassis le 4 septembre ?

Vous aviez prévu quoi pour les ampoules ?.....

JP34 a écrit:Vous aviez prévu quoi pour les ampoules ?.....

Pas mal d'heures de rame les semaines précédentes pour se faire de la corne, et un tube d'Akileine Nok anti-frottements :-)

Pas eu de problèmes.


Ça fait deux ans que j'ai envie de participer à la grande fête de la rame à Cassis, mais en SUP ce n'est pas ouvert à toutes les planches. L'an dernier de mémoire c'était 12'6 maxi. Cette année c'est gonflables uniquement. J'attends que ce soit l'année "customs UL rigides plaqués bois"

JP34 a écrit:Vous aviez prévu quoi pour les ampoules ?.....

comme olivier, la corne. plus des gants de wélo! juste une ampoule sur la derniere phalange du petit doigts...je me demande encore comment j'ai fait pour en chopper une a cet endroit...

Olivier Drut a écrit:@astrorock : dans tes rêves

   

ma seule ambition: faire moins qu'en 2016. meme de 1mn...

JP34 a écrit:Vous aviez prévu quoi pour les ampoules ?.....

Aussi, une poignée de pagaie impeccable, pas la moindre aspérité, ni bout de chatterton qui dépasse, ni bord de gaine thermorétractable un peu marqué.

Avec de la vaseline sur les mains, elles doit bien la glisser la pagaie non ?

Merci pour l'info pour le tube d'Akileine Nok. Je vais voir pour en acquérir.

Pour Cassis effectivement c'est 12"6 et gonflables only. Des choix bizarres mais liés à mon avis à la simplification des catégories. D'où exclusion de fait pour ceux qui ne possédent pas de planches de ce types. En même temps tu peux louer pour juste " participer" à ce sympathique rassemblement

un jour ce seras les gonflables de 12.6 mais de moins de 29 de large.... Le sport est tout jeune et deja on se met des barrieres...pour ca on est peinard sur la DI ou sur les courses de 6h....

Lol astrorock et + 12. Ils ont déjà le super mérite de l'organiser et dieu seul sait le boulot que c'est +!!

JP34 a écrit: Ils ont déjà le super mérite de l'organiser et dieu seul sait le boulot que c'est +!!

Tout à fait d'accord, j'ai énormément d'admiration pour ce que fait l'asso "Glisse pour tous" tout au long de l'année.

Pour revenir au sujet de la Dordogne (et y rester, si possible) , c'est ouvert à tous les types de SUPs, mais en pratique il faut quand même une planche de race. Comme les rapides sont surtout concentrés sur les 30 premiers kilomètres, l'an dernier plusieurs concurrents se tâtaient pour faire la première partie en gonflable, et la suite en rigide, mais personne ne l'a fait, et en pratique ça passe très bien en rigide à condition d'avoir un petit aileron ou un aileron souple. Les rapides ne sont techniquement pas un problème, ce sont généralement des vaguelettes pas très hautes et assez rapprochées, c'est impressionnant mais ça passe tout seul à condition de bien repérer la partie où c'est le plus profond, faute de quoi on plante l'aileron dans 10 cm d'eau et on s'arrête. Le fond est régulier et quand on s'échoue, c'est l'aileron qui frotte le premier, pas la carène. Je n'ai jamais eu l'impression de risquer d'abîmer la planche carbone.

La course fait 130 km, mais il faut compter avec le courant. L'an dernier, je l'ai faite en 12h40 avec les arrêts, donc en pratique 12h00 de rame je pense. Les meilleurs SUPs l'ont fait en moins de 10h. Mon objectif étant de finir, je gérais mon effort à l'économie, en mode balade rapide, pour rester dans le temps imparti tout en minimisant les risques de tendinite, d'ampoule ou d'épuisement. Ça veut dire que j'ai dû ramer à 7 km/h de moyenne grand maximum, et donc parcourir environ 80 km à la rame. Les 50 km restants sont offerts par le courant de la Dordogne. La prime à la flemme, c'est que moins tu rames vite, plus longtemps tu restes sur la rivière, plus le courant te fera parcourir de bornes, moins tu en auras à ramer

L'an dernier, 21 des 22 SUPs engagés ont fini dans le temps imparti de 14h30, mais je pense que le vent de sud-est bien établi nous a globalement aidés, même si on se souvient surtout des méandres parcourus vent de face sur lesquels nous avons un peu souffert. Le Dordogne coule vers l'ouest, et je crois que si le vent avait soufflé d'ouest il y aurait eu plus d'abandons, moi le premier.

Côté physique, je n'étais pas surentraîné (aucun sport à part le SUP, pas fait un footing depuis 10 ans) , mais je m'étais mis au régime 3 mois avant pour larguer 5 kilos, toujours ça de moins à trimballer. Et je ramais 2 fois par semaine pour me faire un peu de corne aux mains, j'ai dû faire une sortie de 40km, le reste entre 15 et 20. Ressenti en fin de course : la même impression que quand on visite une grande ville à pied, en marchant de 8h à 20h. Bien fatigué mais pas explosé.

Quelqu'un a t-il des nouvelles de son inscription ? J'ai envoyé la mienne il y a un moment mais pas de nouvelles

As-tu envoyé le formulaire, ou es-tu juste pré-inscrit par email ?

J'ai envoyé le formulaire et le chèque, pas de retour non plus mais ça ne m'inquiète pas.

Pareil que toi, formulaire plus chèque

J'ai reçu la confirmation et la validation de mon inscription à l'édition 2017 cet après-midi.

SUPa_marwin a écrit:J'ai reçu la confirmation et la validation de mon inscription à l'édition 2017 cet après-midi.

Moi zaussi, à l'instant. Je crois que l'orga était sous l'eau pour un autre événement et vient de refaire surface

par courriel?

astrorock a écrit:par courriel?

oui, après avoir demandé des news à Philippe
A mon avis tout va bien mais ils étaient sur autre chose, c'est quand même dans 6 mois :-) Astro, tu es inscrit aussi.

of course, je ne me remet toujours pas que tu ais saute le dernier ravitaillement et que tu m'ais mis 10mn dans la vue.

ma haine farouche est toujours a son comble!

astrorock a écrit:of course, je ne me remet toujours pas que tu ais saute le dernier ravitaillement et que tu m'ais mis 10mn dans la vue.

ma haine farouche est toujours a son comble!

L'an dernier j'étais en repérage, cette année je te fume ta race Je vais me faire un 20'x23", je suis trop stable, là