27 Juin 2015, Lac de la Monnerie (Sarthe) Epreuve de Six Heures

Nous venons d'obtenir l'accord des autorités et nous sommes heureux d'annoncer cette épreuve en plein coeur de la campagne sarthoise, sur le Lac de La Monnerie, à La Flèche, pour fêter ensemble et sur l'eau, les plus longs jours de l'année.

Au programme du samedi, un "SUP kid's" et des animations SUP pour toutes et tous.
En fin d'après-midi, le départ sera donné pour six heures non stop d'une épreuve à courir en équipe (de une à six personnes) dans une ambiance conviviale et compétitive à la fois.

Nous vous communiquerons les informations sur cette page.

j'espère pouvoir être là! après les 6h de l'erdre qui ont été un franc succès!
6h de rame sur le plat c'est dur!
Une course au mental et au courage pour les solo.
une course très animée et au cardio pour les équipes.

mais c'est surtout une façon différente d'aborder le stand up, en équipe et sur très longue distance.
Et c'est l'occasion de partager entre concurrents entre les run.
un vrai moment de convivialité!!

j'irais. normalement....

Bonne nouvelle !..merci Joelle !

http://www.google.fr/imgres?imgurl=http://www.ville-lafleche.fr/media/vue_aerienne_du_lac_principal__084774500_1357_09082012.jpg&imgrefurl=http://www.ville-lafleche.fr/sports-loisirs/base-de-loisirs-de-la-monnerie/&h=500&w=750&tbnid=4A21nUPeOustpM:&zoom=1&q=lac+de+la+monnerie&docid=LIqaXLvr73bjSM&ei=sobCVIeuEM34aOPYgfAE&tbm=isch&ved=0CBwQMygAMAA

Toutes les actualités sur la page Facebook de l'événement :
https://www.facebook.com/events/1579932658932069/

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Pour les pré - inscriptions ,
Le bulletin PDF est disponible sur le site :
www.jps44.fr
Il est à remplir et à renvoyer par mail à l'adresse suivante :
bureau@jps44.fr
Les règlements se feront sur place le 27 juin.
N.B. certificat médical d'aptitude à la pratique du Stand up paddle en compétition est OBLIGATOIRE. Ou la licence FFS.

Je viens faire les 6 heures , félicitation à Joelle & Fanfoué pour cet évènement.

qui pour faire equipe avec ouam?

Bonjour à tous,

Nous arrivons à moins de 15 jours de l'événement. Les trophées sont prêts!
Pensez à cliquer la page Facebook de l'événement afin de recevoir toutes les informations : https://www.facebook.com/events/1579932658932069/



Les prévisions météorologiques sont estivales, les inscriptions arrivent, les équipes se forment et certaines se concoctent même de drôles de noms : venant de Lyon, les "zinzins du SUP" s'apprêtent à envoyer du pâté au pays des rillettes!

Le sport sera à l'honneur toute la journée.  Les équipes aguerries ou débutantes, les "solos"  qui cherchent leurs limites, tous les participants donneront le meilleur d'eux-même dans le cadre propice du centre de loisir. Afin de les soutenir, des collations sont prévues pendant toute la durée de l'épreuve.

Le programme est le suivant :

10h :  ouverture du village et du secrétariat. Pour les familles et les amis, des planches seront à disposition, il y aura des séances d'initiations encadrées afin de prendre la bonne position dès le premier coup de pagaie,

14h : SUP kids pour les enfants de 7 à 12 ans. Inscription gratuite (avant 13h30), matériel fourni, récompenses à tou(te)s par catégorie d'âge (7-8, 9-10, 11-12)

15h : fermeture du secrétariat, fin des inscriptions

15h30 : Briefing

16h: départ de l'épreuve de Six Heures

22h : Fin des six heures (coucher de soleil 22h02)

A suivre : remise des trophées et des récompenses, tirage au sort pour tous les participants.

Fin du crépuscule à 22h42, il sera temps d'allumer les lumières

Il y a un camping à proximité pour ceux qui souhaitent dormir sur place. Il y a aussi des hôtels, c'est la campagne, mais pas plus qu'ailleurs

Le dimanche il y a des courses organisées par nos amis de Tours, sur un autre lac. Bravo à eux qui n'hésitent pas à enchainer les efforts: après avoir relevé le défi des Six Heures , il vont devoir relever leurs manches!

Nous vous attendons nombreux pour fêter l'été et le SUP sur une plage de sable blanc, au coeur de la région "Pays de la Loire".

pas trouve de partenaires...je viendrais pas. j'ai pas la caisse pour 6h en solitaire....dommage. tout a fait le genre d'epreuve qui peut populariser le support.

amusez vous bien.

astrorock a écrit:pas trouve de partenaires...je viendrais pas. j'ai pas la caisse pour 6h en solitaire....dommage. tout a fait le genre d'epreuve qui peut populariser le support.

amusez vous bien.

Dommage, vraiment.
N'hésite pas à changer d'avis, tu peux aussi faire ton propre challenge sur seulement 4 heures ou 3 heures, tu seras toujours le bienvenu :-)
L'avantage d'une épreuve comme celle-ci, c'est que la plus grande liberté est laissée aux pagayeurs. Chacun peut gérer le temps à sa manière et dépasser ses propres limites : 2h de rame, 2h de repos, 2 h de rame ou seulement 3h, ou 3h suivies d'une heure de repos et 2h pour finir, bref... Tout est possible et tout est permis (longueur de planche itou) l'objectif étant de pagayer ensemble et de dépasser le quotidien.
Tu hésites encore ;-) ?

ok, je vois.

bon, tu m'as convaincus, je viens....

astrorock a écrit:bon, tu m'as convaincus, je viens....

Super, ça me fait vraiment plaisir, tu vas avoir l'occasion de ramer en compagnie et sans prise de tête et... je ne serai pas étonnée de t'entendre dire dès samedi soir, que ta performance a dépassé tes espérances :-) A très bientôt !

je le redis, meme si l'un n'exclus pas l'autre, je crois plus a ce genre d'evenement qu'as des courses pures et dures comme les beach race pour populariser la pratique.

ca me rapelle les debuts de la pav.

Puisque nous somme en sarthe, pays des sports d'endurance ; sur le modèle des 24h, les informaticiens sont aujourd'hui en train de plancher sur leurs ordi. pour sortir un chronométrage et classement en direct live et consultables sur place via leurs écrans. Nous tenterons donc d'informer les équipes en direct de leur position et du retard ou de l'avance qu'ils ont sur leurs adversaires. Ainsi nous motiverons au mieux les troupes pour cette première ;-)

vache, on vas devenir celebres!

Nom d'une rillette les pagaies vont pas etre assez grande

samedi. 6h30: réveil naturel et quelques pâtes en guise de déjeuner.

7h30: tout est dans le coffre et sur le toit, direction la flèche. premier weekend de départ normalement, ce qui explique mon heure de levée d'ancre mais personne sur la route, ou pas grand monde.

10h: arrivée a la flèche, on trouve facilement le plan d'eau ou je suis le premier arrivé et donc le premier a officialiser mon inscription, j’hérite en conséquence du numéro un, et ce seras bien la seule fois de la journée ou je serais premier.

11h: après avoir jasé avec Joëlle et sa clique plus quelques kayak-eux qui posent des question sur ma planche, je file a l’hôtel ou ma chambre est prête.

12h: don patillo est a pied d'oeuvre et je dîne au gargantua d'un plat de tagliatelle norvégienne sur une place. la ville est jolie, on sent la présence du prytanée avec du militaire un peu partout.

13h: sieste.

14h30: a pieds d'oeuvre. le calme du matin a fait place aux animations qui précèdent la course: initiations et courses de kids. les équipes se préparent.

15h30: briefing du "commander in chief". la météo est conforme, je suis sur de ma préparation, bien aide par vincent guillaume pour la nourriture et puis ayant appris avec des maîtres (gaetan, greg et vincent), je suis sur de ma technique même s'il reste du boulot. de plus la planche, une bic tracer 12.6x29 est facile et confortable.

16h: départ. seul pour 6h je pars peinard, parce que devant ca envois d'emblée. il y a du vent, pas grand chose en temps normal, mais 10km/h dans le nez, allez savoir comment on le ressent au bout de 4h. ou moins. le tour fait grosso modo 2 bornes et je me fixe comme objectif 3 tours a l'heure. bon, c'est pas spectaculaire, mais partant dans l'inconnu, je préfère ménager mes forces.

17h: j'ai enchaîne 4 tours sans arrêt au stand. il fait chaud et la casaque est insupportable. je m’arrête pour m'en débarrasser et changer de "petit haut". j'ai commence a doubler des équipes qui courent a plusieurs. les cadors m'ont mis un tour.

18h: trois petit tour et puis s’arrête. je n'ai pas les pointages mais j'ai l'impression d’être un métronome. finalement j'aime bien le bord de remontée au vent. ca brise la routine, ca contraint a envoyer un peu. d’autant que le bord retour est agréable, pas dans l'axe du vent, mais on peut longer les arbres, ca fait de la fraîcheur. je me fait doubler par le leader de la classe solo. il envois le bougre. il vas me doubler 3 fois. impressionnant.

19h: re trois tour d’après mon pointage. rien a signaler, tout vas bien a bord, pas de lassitude. par contre je rentre en territoire inconnu, n'ayant jamais dépassé 3 h de pratique. a chaque tour on as notre fan club, 3 jeunes filles qui barbotent et nous encouragent. a chaque passage j'admire les passages de relais. ca envois devant. très régulièrement la pirogue engagée nous double, leur rythme est époustouflant. sacre spectacle. comme les leaders qui vont me doubler 4 fois.

20h: je suis bien. joelle m'as doublé, s’inquiétant de mon état physique, mais tout roule, je ne me désunis pas, ce qui étais mon inquiétude principale. mon geste est doux, pas de bruit a l’entrée d'eau, sortie de pagaie juste derrière mon talon, gainage/relâchement, de ce cote ci, tout vas bien. par contre je fais un arrêt plus long, faut recharger les bouteilles, manger aussi. il y a encore du monde sur la plage hormis les participants. ca commente, ca discute, belle ambiance.

20h40: le coup de mou mental. le corps va toujours bien, seulement 2 tours dans l'heure, car encore un arrêt prolongé, tenaillé par la soif. je repars pour 4 tours, l’arrêt a été bénéfique, j'ai un vestpack plein d'eau, le geste est toujours souple, le moral en hausse.

21h40: vu les pointages je sens que c'est mon dernier tour et celui la je le savoure, je musarde, je lève le nez, je renifle, j’écoute les bruits des bestiaux, pour le plaisir j'envois ce que je peut sur le dernier bord upwind, tellement d'ailleurs que j'arrive devant l’arrivée plus vite que prévu et que je pourrais faire un tour supplémentaire. physiquement je m'en sent capable, mais mentalement c'étais mon dernier tour et je m'assois sur la planche. il reste deux minutes.

22h, ca sonne la fin de course, j'arrive peinard devant l'arche et je passe dessous tranquillement, sans précipitation, je savoure le moment. une bouteille de badoit et on assiste aux dernières arrivée. je range la matos, merci a ceux qui m'on aide a mette la planche sur le toit (je ressent la fatigue quand même), puis direction saucisse/bière. tout a meilleur gout après l'effort, mais la, j'ai l'impression d'un festin de roi.

22h15: remise des prix orchestrée par joelle. on jase, on refait la course, rien que d'habituel dans ce genre d’événement. je ne sais même pas a quelle place je termine, ni le kilométrage, je pense que joelle le communiqueras. le but étais de tester mes limites et il est atteins. félicitations au vainqueur de notre classe, époustouflant de vitesse, et aux autres.

22h40: direction l’hôtel et dodo, pas le courage de prendre une douche.

organisation: c'étais top. bon, faut dire que je n'ai pas passe beaucoup de temps a terre, mais mon ressentis est tres positif avec un timing respecté.

materiel: 6h, j'ai eu le temps de cogiter, de regarder passer les planches. le travail de l'etrave, les sorties d'eau surtout. sur ce type d'epreuve une 14x27 me semble ideale. un engin avec du rond devant, du plat au milieu et de nouveau du rond derriere, pont abaissé. on traine de l'eau avec un flotteur comme ma bic. mais bon, j'ais fait avec. il y avais deux allstar 12.6x28 et c'etais vraiment tres propre a observer. la planche vainqueur est une sic x14 pro. un engin tres bas sur l'eau, tres peu de volume devant. je me suis dis que le proto 1 de olivier drut aurais ete l'arme fatale.

rayon pagaie j'ai utilise une outside reff session, c'est souple, pas grand en surface, doux a l'entree d'eau. vraiment top.

perspectives: voila tres exactement le type d’épreuve qu'il faut développer. c'est fun, familial pour ceux qui veulent se faire plaisir, exigeant pour ceux qui désirent faire la course, un challenge pour le solitaire. l'avenir de la pratique passe par l'eau plate, même si la navigation en mer est incomparable et dois perdurer. s'appuyer sur les structures existantes, donc les clubs de canoe-kayak présents depuis longtemps et quasiment partout en france, pour créer des courses de ce type est excellent. ils connaissent les élus, ont les infrastructures. je pense qu'on peut même créer un circuit de très longue distance, en relais ou pas, et je soumet cette idée a la communauté.

félicitations a joelle dans tous les cas.

Merci pour ces avis positifs, d'abord pour Joelle et François qui ont bien assuré ainsi que Catherine la présidente du canoë-kayak. C'était un partenariat entre JPS 44 et le club de canoë-kayak qui utilise ce plan d'eau.

Après avoir organisé ce second 6 h (après l'Erdre en 2014, qui reviendra en fin de saison) nous sommes tout à fait satisfaits d'avoir confirmé l'intérêt et la viabilité du concept, inspiré évidemment par d'autres sports d'endurance où les pratiquants fitness sont nombreux.

Un 6h ce n'est pas une course comme une autre, simplement plus longue ou en relais. C'est d'abord un état d'esprit différent. Sans entrer dans trop de détails, il y a deux clefs :

- le choix d'un plan d'eau (intérieur en l'occurence) sûr et calme permettant à tous de participer. Un tour relativement court (1,9 km à La Monnerie), que "tout le monde" peut boucler.

- la possibilité de le faire en équipe jusqu'à 6. C'est une épreuve qui se court, pour beaucoup, en famille et en club, et ça aussi c'est fondamental.

Et cela change tout. Dans ce type d'épreuve, nous avons une majorité de participants qui n'ont jamais fait de course. Un 6 h attire des pratiquants fitness ou des débutants qui ne viendraient pas sur une course "normale", même une course loisirs.

Nous croyons en l'avenir des 6h, car le SUP a besoin d'épreuves réellement possibles pour tous.
Et, bien sûr, nous souhaitons à la fois que cela se développe et se structure (yapuka, il faut retrousser nos manches...) et que le concept soit bien compris pour que les pratiquants s'y retrouvent et sachent ce qui les attend lorsqu'ils vont à un 6h.

Merci sincèrement pour vos retours si délicieux. Une épreuve de six heures, c'est une longue journée à prévoir pour le organisateurs, mais ça vaut vraiment la peine quand on lit autant de compliments.
Ayant découvert le récit d'Astrorock en premier, ce matin avec la "fatigue du lendemain" en compagne, je dois avouer que j'ai été vraiment émue.    
Ce récit reflète si bien ce que nous souhaitions : que chacun puisse, en toute simplicité, déguster le bonheur d'en finir après s'être dépassé.

En tout, 90 personnes se sont croisées, suivies, dépassées, croisées, suivies, dépassées, etc.... , ce samedi

La particularité des épreuves comme celle-ci, c'est que personne ne se fait attendre, c'est qu'une fois l'heure fixée arrivée, chacun franchit la ligne dans un ordre aléatoire et dans un temps très court. Sur le parcours d'hier, en regardant le relevé imprimé (nous avons pris les temps de l'arrivée avec un chrono à imprimante afin de ne pas faire d'erreur) je m'aperçois que toute les équipes sont arrivées en 17mn exactement.

Un grand coup de chapeau à tous.

De notre côté, nous avons gagné un peu plus d'expérience depuis la première édition nantaise de novembre.
La mise en oeuvre des amis informaticiens vous a permis de voir vos temps en direct, de gérer au mieux vos objectifs d'équipe en comparant les temps de passage, en ajustant, en tirant des plans sur la comète. Et, in fine, ce fut un gain de temps énorme qui nous a permis de faire la remise des récompenses juste avant la fin du crépuscule.

Voici les résultats avec un page d'explications préalables afin que vous puissiez les interpréter en fonction de votre "course" et de votre équipe avec ses particularités.  

A noter que les trophées ont été remis au trois premiers du classement général, ils étaient prévus pour le premier de chaque catégorie "équipe hommes" "équipe mixte" et "solo"... et c'est ce qui a été fait ;-)

J'ai réalisé les 2 étape, avec un challenge différent mais avec la même planche gonflable pour les 2 épreuves
6heures de l'Erdre en équipe mixte (avec 2 très bons rameurs) ou nous avons réalisé des relais très rapide, en terminant 4ième en équipe,9ième au général, en 6h00 pour 44kms
6heures de la Flèche en solo, avec 2 arrêts pour changer la taille de pâle et ravitaillement en terminant 3ième solo, 10ième au général, en 5h47 pour 37,5kms

J'adore ce type d'épreuve pour son aspect grand public, la convivialité, on peut le vivre suivant son humeur du moment en équipe, mixte, en famille, en solo ...
Encore félicitations aux organisateurs (sans les citer, ils vont se reconnaitre), le travail est remarquable...

Par contre il faut dire aux organisateurs d'éviter les grillades avec des vents orientant les odeurs sur le parcours, en solo, c'est trop dur